Pernah nggak sih kamu dengar larangan untuk keramas saat haid? Katanya, keramas saat menstruasi bisa bikin darah berhenti mengalir atau malah menyebabkan sakit kepala. Wah, kedengarannya seram ya. Tapi, sebelum percaya sepenuhnya, yuk kita cari tahu apa sebenarnya yang terjadi dan apa kata ahli soal ini.
Mitos ini sudah ada sejak lama dan masih sering terdengar hingga sekarang. Banyak orang tua atau generasi sebelumnya mempercayai bahwa keramas saat haid bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Salah satu alasannya adalah anggapan bahwa tubuh perempuan yang sedang menstruasi dianggap "lebih lemah" sehingga keramas bisa membuat tubuh "masuk angin" atau memperparah rasa sakit saat haid.
Selain itu, mitos ini juga bisa berakar pada kebiasaan tradisional di mana perempuan yang sedang haid dianggap "tidak bersih" sehingga dilarang melakukan beberapa aktivitas, termasuk mencuci rambut. Namun, apakah ini benar-benar berdasar atau hanya sekadar kepercayaan lama?
Menurut para ahli medis, tidak ada larangan untuk keramas saat menstruasi. keramas saat haid diperbolehkan dan tidak berbahaya. Faktanya, keramas saat haid justru dianjurkan untuk menjaga kebersihan tubuh, terutama kulit kepala.
Saat kamu menstruasi, tubuh memproduksi lebih banyak hormon yang dapat meningkatkan produksi keringat dan minyak. Ini berarti kulit kepala kamu bisa jadi lebih cepat berminyak dan berpotensi menimbulkan bau tak sedap jika tidak dicuci.
Namun, ada satu hal yang perlu diperhatikan ya. Seperti gunakan air hangat saat keramas, terutama jika kamu merasa badan sedang lemas. Air hangat dapat membantu melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh lebih nyaman.
Keramas saat menstruasi sebenarnya bisa memberikan beberapa manfaat, loh. Berikut beberapa di antaranya:
Selama menstruasi, produksi keringat dan minyak biasanya meningkat. Keramas membantu membersihkan kulit kepala dari kotoran, minyak berlebih, dan keringat yang dapat menyebabkan bau tak sedap atau ketombe.
Rasa segar setelah keramas bisa membantu kamu merasa lebih rileks dan nyaman. Ini penting banget, terutama saat kamu merasa bad mood atau lelah selama haid.
Jika rambut kamu terasa lepek atau lengket, pasti rasanya jadi nggak nyaman, kan? Dengan keramas, kamu bisa mengatasi masalah ini dan merasa lebih percaya diri.
Selain keramas, banyak mitos lain yang beredar tentang hal-hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan saat menstruasi. Misalnya, larangan berolahraga, makan makanan tertentu, atau bahkan minum es. Faktanya, tubuh kamu tetap bisa melakukan aktivitas normal selama menstruasi, asalkan dilakukan dengan nyaman dan tidak berlebihan.
Kamu juga perlu memperhatikan kebersihan saat haid, termasuk mengganti pembalut secara teratur. Nah, untuk kamu yang ingin lebih nyaman dan bebas bocor, cobain deh pembalut celana menstruasi Ladis. Ladis adalah solusi modern untuk kamu yang sering khawatir dengan kebocoran saat haid, terutama saat tidur atau aktivitas berat.
Dengan Ladis, kamu nggak perlu lagi khawatir soal kebocoran, terutama di malam hari. Jadi, kamu bisa tidur nyenyak tanpa stres, meskipun sedang menstruasi.
Jadi, tidak boleh keramas saat haid itu adalah mitos ya. Keramas saat menstruasi justru penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh kamu. Selama kamu merasa nyaman, tidak ada alasan untuk menghindari mencuci rambut saat sedang haid.
Haid adalah proses alami yang dialami setiap perempuan, jadi jangan sampai mitos-mitos yang nggak berdasar ini membatasi aktivitas kamu.
Ingat, menjaga kebersihan dan kenyamanan selama menstruasi itu jauh lebih penting. Yuk, mulai hidup lebih sehat. (Aq/LDS)